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腰痛は日本人の約4人に1人が経験してると言われる国民病なんだって。 改善するにはまず自分の生活習慣を見直すことが大切らしいよ。健康的な食事や十分な睡眠適度な運動心がけようね🥰 腰痛に効果的な食事や運動方法の紹介本とかチェックしてみない?😜 #PR amzn.to/4bLkk1a
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