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便秘で痔になってしまった💦 トイレに行くのが怖いし痛い… 予防や治療には食事や運動が大切だって🏃 そういえば、楽天で買える便秘薬、これも良いかも。 あとは適度に体を動かして便秘が解消したらいいな😊 #PR a.r10.to/hNyZWa

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亡者ちゃん@moujanotsurugi

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