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2024年5月14日 1329日目 開始時79.6kg 前日睡眠5時間 朝MCTグリシン生クリココア 昼スクランブルエッグ、サバの塩焼き、牛骨スープ、生クリ紅茶 夜無印の低糖質カレー、ゆで玉子、生クリ50cc、ワカメスープ 間食生クリ紅茶 B2B6B50CE400FeMgNiacinSilicaZnΩ3

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かず(金森式で△18kg達成)@KAZU_Kanamori

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