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先ずは体調を整える☝️ 適度な筋トレで代謝を上げる 代謝を上げれば脂肪燃焼も自ずと… こんなやり方しか分からないです、すいませ〜ん😭

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deneb₍⁠₍⁠⁽⁠⁽⁠🎤₎⁠₎⁾⁠⁾@deneb_RLC

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