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副腎疲労で幼い時から不調な日々だった 糖質制限が良いと思って私は10年以上行っていた昔の私 今なら昔の私に 糖質制限は短期のダイエット目的か 治療目的以外はやめた方がよい ちょっと糖質とっただけで 血糖値が爆上がりするようになっちゃうよ! と言ってあげたい   なぜそうなるかというと…

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分子栄養学の恵先生@kayamamegumi

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自分の生き方と向き合うのが 分子栄養学 この表現にグッときました!

ひやみずみきこ×ロバート秋山で免疫力を維持する栄養士@hiyamikko

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