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《足関節|背屈改善セルフケア》 足関節の背屈可動域の改善には距骨と踵骨に対するケアがポイントです! 距骨には長母趾屈筋、踵骨にはアキレス腱が付着し、これらが硬くなると関節の適合性が低下して背屈制限につながるので要注意 pic.twitter.com/EQ0ZvEjzsQ

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宮田 洋佑|柔道整復師×JSPO-AT@ymiyaji0419

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