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センサー 指先の痺れが増したので稽古を一コマで切り上げる。 人差しは血の戻りが悪いのでボックスで休みがてら上下左右・左右旋回。 少し軽くなり背骨を意識してもう一度指先の旋回。 弾力用のミニボールを握りながら総武線に。 Waltz of vine

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