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弊社が運営する機能訓練特化型デイ「ARFIT」では、平均年齢80歳の後期高齢者の皆様へ、正にこの考え方に基づいたトレーニングを提供しています。そしてそのトレーニング効果は、体力測定とInBody770による体成分分析を定期的に実施して「見える化」していますが、筋トレの成果はしっかりと出ています。
メニューを開く年を経るに従って、自分はもう年だからと、新しいことにチャレンジしたり体を動かすことを諦めてはいませんか？加齢に伴う体成分の変化と、高齢者の筋トレについて説明します。筋トレは何歳で始めても遅くないですよ！ #インボディ #inbody #健康 #運動 #筋トレ #筋肉 #高齢者 inbody.co.jp/muscletraining…
