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肩トレ終了💪 1.スミスバックプレス 40kg×10×3→60kg×6×3→70kg×4×3 2.寺島遼式ケーブルアップライトロウ 27kg×15×3→45kg×10×3 3.伊吹主税式ケーブルアップライトロウ 27kg×15×3→36kg×10×3 4.寺島式マシンショルダープレス (縦Gr) 22.7kg×12×3→40.8kg×10×3→49.9kg×8×3 5.ウォーキング(有酸素)30分 pic.twitter.com/uatB4f6Exz
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流石アンノーンを全種出したpokemon fitだ ビビヨンくらい、余裕で全部出すよな
骨格ストレートの横幅が広いのは大前提としてさ、赤丸で囲ってるこの出っ張りはなに？？！ 他の骨格では目立たないのに…
ナオミ・ワッツの息子のカイ君が立派な女性に成長していて驚いた。
タイのコンビニにはこれが当たり前にあるの羨ましい。 美味すぎる。
最近のNHKは良い仕事するなぁ
924,000円払うだけで無料で家に283プロ作れるのアツすぎる
昨日奥多摩のビジターセンターで見たダニの仕組み。「唾液の注入と吸血を繰り返します」「赤血球以外は吐き戻します」「唾液腺 麻酔を皮膚に注入する。病原体はここで増えます」「セメント質 マダニ自身を皮膚に固定する」などのパワーワードが並んでいて絶対刺されたくないと思った。
セブンのATMでSSR引いた。
1番盛り上がってる中心部がどこかよくわからないくらい人数が集まってる。 日比谷公園
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