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こんなに筋トレしてるのに未だパド筋がどこなのかわかりません🤣 三角筋後部&僧帽筋中部下部の稼働と広背筋下部の収縮な気がしますが気がするだけかもしれません💦

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まこ@Ⓜ️akogang@makogang1

みんなのコメント

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首の付け根とかが痛くなるんすよ😂 何とかしたいと思うばかりで… まずは僧帽筋やってみますわ ありがとです🙇

わんにぃ~@wannie3255

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