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ちなみに女性は43歳を皮切りに更年期ぽくなり、疲れやすい、メンタルダウンなどで出します。 老化がやはり男性より早いです。 この現象を減らすために、適度な運動、筋力、食事コントロールをしているという理由。 体力あれば元気!&楽しめる! 楽しく歳を重ねるにはそこそこな努力も必要ですね☺️

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sanare 野口早苗@sanare_aoyama

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