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首の付け根とかが痛くなるんすよ😂 何とかしたいと思うばかりで… まずは僧帽筋やってみますわ ありがとです🙇
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首の付け根だと筋肉より胸郭や腰周りが固くて無理に首を上げようとしている可能性もあるかと思います 仰向けになってフォームローラーでゴロゴロしてあげるといいかもです #素人の戯言です🙇 #骨盤職人もオススメっす
首の付け根とかが痛くなるんすよ😂 何とかしたいと思うばかりで… まずは僧帽筋やってみますわ ありがとです🙇
メニューを開く首の付け根だと筋肉より胸郭や腰周りが固くて無理に首を上げようとしている可能性もあるかと思います 仰向けになってフォームローラーでゴロゴロしてあげるといいかもです #素人の戯言です🙇 #骨盤職人もオススメっす