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私自身も睡眠は浅いですね。 私の場合は精神の病がありますので、 でも、精神科の眠剤は強いので、糖尿関係の(😋💦苦笑)事で、内科も通っているので、睡眠導入の漢方を処方してもらっていますよ。=一番は、家の老父の事と家出娘の事で、色々と心配と不安もありますからね。ぐっすりとは行かないんです
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