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ここ最近ずっと地味〜な体調の悪さ?ダルさ?疲労感?が続いてる💀 加齢か…。 てなわけでコーヒーやめて はと麦茶を導入した🍵 肉も極力食わない(焼肉は行きたい)🥩小麦より米食おうと思う🍚 pic.twitter.com/mFCDGqViCg

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NISHIKI(ニシキチャンネルの人)@ta_ka1005ver2

みんなのコメント

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睡眠不足もあるのではないですかね? あとはカフェインが過剰でしたり...普段、体を動かすこと多いでしょうから、休息はきちんと取られて下さいね!

R.Aokiiiiiiiiii@ryoma69aoki

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肉食べないと更に体力なくなるよ? 赤身の肉を食べるといいよ それと、ハトムギは体冷やすからもう少し暑くなってからの方がいいと思うぞ〜🤔

みわっち☆@RabbitSkyline

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加齢ではない!!っ~(笑)麦茶の方が水分になりますもんね♪紅茶ばっかりなのをアタシも気をつけなきゃと思ってます

砂翼(サラ)@82sara82

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豆乳は足りてますか??

くろ 奴隷配達員@makdgumi

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もち麦とか押し麦とかの大麦類がおすすめ。食物繊維豊富で腸活できる→元気になる。米炊く時に一緒に混ぜればいいだけなので簡単ですし☺️

わたなべ@軽貨物×ブロガー@watanabechannel

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今こそ亜鉛とマカに頼るしかあるまい

天井 崇仁@higaisya_amai

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