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1km4分30秒×3の消化を通過点に考えています ウインドスプリントかビルドアップ走に登坂を取り入れたいですね (トレランが理想なのですがルートも装備も分からず…!) 信号の量があまりにもネックなので上手い解決方法があれば良いのですが…

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