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若さのヒミツはビタミンB群いつまでも若く健康でいるためには食事を通して体内にAGEをため込まないことが重要なのはビタミンB1とビタミンB6でビタミンB1は疲れや肩こりに効くビタミンとしても知られていますうなぎ•たらこ•豚肉•ナッツ類多く含まれます毎日の食事で積極的に食べましよう。 pic.twitter.com/oUMU53NwCs

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今井裕子@melorin0101

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