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体重が増えてきたので更年期の食事やサプリについて調べてるんだけど砂糖25g以下ってめちゃくちゃ難しいwデザートとか外食で食べられない生活って楽しい?ヌン活できねーwガン治療中は砂糖入ってるお菓子は一切食べなかったけどいまガンガン食べてるから体重増えてんのわかってるんだけどさ😭

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まつ〜ん 𝕏@Matsuuuun

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