ポスト

もうちょい体の使い方に慣れたら筋肉にも効きそうだな。体勢の作り方と動作と呼吸と意識することが多くて難しかった。トレーナーの方に今息吸うのか吐くのかずっと聞いてた笑

メニューを開く

はなり@hanari_ym

みんなのコメント

メニューを開く

楽器吹く時とかもそうだしスポーツで息整える時も腹式呼吸使ってたから集中するとつい腹式呼吸になってしまうんだけど、ピラティスは胸式呼吸らしくてそれがむずかったよ

はなり@hanari_ym

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ