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ダイエット3日目、今日は寝落ちせずストレッチも筋トレもできた💪巻き肩改善のストレッチしたら、肩甲骨辺りの可動が良くなったのかその後の上腕三頭筋と広背筋の筋トレがいつもより効いた気がする…!! カロリー制限も頑張ってるけど帰宅直後お腹空いて倒れるかと思って干し芋いっぱい食べちゃった🍠 pic.twitter.com/1DP4qUmucB
メニューを開くダイエット3日目、今日は寝落ちせずストレッチも筋トレもできた💪巻き肩改善のストレッチしたら、肩甲骨辺りの可動が良くなったのかその後の上腕三頭筋と広背筋の筋トレがいつもより効いた気がする…!! カロリー制限も頑張ってるけど帰宅直後お腹空いて倒れるかと思って干し芋いっぱい食べちゃった🍠 pic.twitter.com/1DP4qUmucB
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