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昨日は朝に10kほどウォーキングして、午後はハムストリングを中心にワークアウトをしたからか脚のだるさ?を感じるとともに早くに眠気が襲ってきて9時前には熟睡してた。大きな筋肉を酷使すると眠気を誘うのか?

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