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5/14 朝昼:肉じゃが、ジューシー(炊き込みご飯) 日中:チョコがかかったアーモンド×30粒 夜:エビとじゃがいもとトマトのアヒージョ、硬いパン4切れ

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ムール貝@murugaioishine

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5/21 朝:中華スープ、クッキー1枚 昼:サンドイッチ 夜:クッキー3枚

ムール貝@murugaioishine

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