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なんだろなぁ、不調の原因、寒暖の差が大きいから自律神経系かなぁ 昨日昼間部屋が暑くて25度以上になる、そして暑いから夜窓を開けているけど外気温は7度 温度差がなぁ…キツいね💦 エアコン取り外したままでまだ付けてないからアイスノンでしのいでる 抗不安薬の頓服使います😢

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