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「睡眠には、日中の体験に伴う記憶や日中に練習した技能を定着する働きがある。ショッキングな出来事に遭遇した晩によく眠ると、これが必要以上に強く心に植えつけられてしまう可能性がある。」(内山真『睡眠のはなし』中公新書、P63) pic.twitter.com/28s0XafWFX

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「歴史的にも、ヨーロッパでは約二五〇年前に警察や消防など安全のために夜間働いている人が出現するようになって初めて、夜間にぐっすり眠るという習慣が確立したことがわかっている。」(内山真『睡眠のはなし』中公新書、P102) amzn.to/3yksAGi

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