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また 糖質制限とサプリとオートミールクッキーでカロリー抑えつつ、ジムいって必要な筋肉はつけたい… 有酸素もしたいけど持病的にも走るの得意じゃないからエアロ漕ぎたいけど近くのチョコザップのだいたい壊れてんだよな…だから休会してるんだが あとは圧倒的に柔軟性がないからストレッチだな…
メニューを開くまた 糖質制限とサプリとオートミールクッキーでカロリー抑えつつ、ジムいって必要な筋肉はつけたい… 有酸素もしたいけど持病的にも走るの得意じゃないからエアロ漕ぎたいけど近くのチョコザップのだいたい壊れてんだよな…だから休会してるんだが あとは圧倒的に柔軟性がないからストレッチだな…
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