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現代人は「栄養不足」の人が多すぎる。中でもタンパク質不足。あなたが取ってるタンパク質の摂取量は本当は取って欲しい分量の半分しか取れてない❶納豆❷ゆで卵❸鶏肉は、「くびれ」「プリっとしたヒップ」「美脚へ」じわじわ効果があるからタンパク質取りながら、今日も"あゆみかん1分体操"ね pic.twitter.com/UmLKcs1Wbc

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あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広める人@ayumichannelok

みんなのコメント

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タンパク質はヒトのカラダをつくる重要な構成成分です。そのほか、代謝に関わるホルモンや酵素、カラダを守る抗体にも関与しています。…

あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広める人@ayumichannelok

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現代人は「栄養不足」の人が多すぎるのですね。びっくりです。ありがとうございます。

コメ 【ChatGPT伝道師/元電気系エンジニア】@ktakahiro

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あゆみかんさん 体を引き締めるためにもタンパク質は欠かせませんね☺️✨️

よねまり社長@YoneMari24

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あゆみかんさん❣️ タンパク質しっかり摂って、1分体操に励みます✨

とも@お金貯めダイエット@tomobian86

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アイドル並みの美脚目指します✨

あやぱん🇹🇭@ayapan_0510

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栄養不足自覚しています😅💦ちゃんとタンパク質を摂取します🐟

しげ | 超サラリーマン@papapapaman7

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納豆はアメリカでも毎日食べてます☺️✨

ゆうき🇺🇸人間心理の先生@yukiavatar

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あゆみかんさん!! 栄養不足の人本当に多いですね😭 1分体操意識です💪🏽

リコ@ストレスフリーダイエットアドバイザー@rcdiet3

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タンパク質は身体の材料ですものね。 毎日欠かせません!

そでたけ@毒出しコーチ@sodetake0608

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あゆみかんさん 骨盤のゆがみ、これで治るかな。肩甲骨パタパタ、肩こりにも効きそう。試してみます。美脚のポーズ、、、ムリかもwww。今日もブクマ!

一誠(かずせい)@ゼロ→イチのコーチング@kazusei4

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