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タンパク質不足になると、、、 (1)筋肉量の低下 身体の構成成分であるたんぱく質の摂取量が不足すると筋肉量が減少し、身体が必要とするエネルギー量が少なくなり、基礎代謝量が低下します。さらに、筋力や歩行速度の低下、身体活動量の低下につながってしまいます。 (2)意図しない体重の低下…
メニューを開くタンパク質不足になると、、、 (1)筋肉量の低下 身体の構成成分であるたんぱく質の摂取量が不足すると筋肉量が減少し、身体が必要とするエネルギー量が少なくなり、基礎代謝量が低下します。さらに、筋力や歩行速度の低下、身体活動量の低下につながってしまいます。 (2)意図しない体重の低下…
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