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おはようございます! 有酸素は雨の時はステッパー。 普通の日は本気出してやる時は歩きで 気が乗らない時は自転車ちょっと漕ぐようにしてます🦊 だらし無い人間なので予め、雨降ったらこう。 やる気ある時とない時はこう。 人との予定入った場合はこう! って例外も決めて行動するようにしてます!

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ベータ| 98日後に痩せてる人@Beta_diet2

みんなのコメント

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おはようございます🌞 うわぁぁめちゃくちゃ頑張っていらっしゃる✨😭 予め行動決めておくのいいですね!! 参考にさせて頂きます🙇‍♀️🙏

くろわ💪🏽ダイエット@croix775

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