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頭と首が前にたおれている人は、胸の筋肉も縮こまって「猫背」「巻き肩」になりがち。首の位置を整えたあとは、動画のように胸やウデの筋肉を伸ばすと効果バツグン。 現役の理学療法士が、毎日お得なプチ健康情報を発信しています。また明日も見にきてくれたら、ぼくの肩が脱臼するぐらい嬉しいです。 pic.twitter.com/InAE1f9atA
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この投稿に、とある美女から「 首ウラがピッシーと突っ張ります 」とコメントをいただきましたので、『 後頭部を正しくストレッチするコツ 』を紹介します。 下手に首をグルグル回すストレッチより、何倍も気持ちｲｨと思います。ぜひ「肩こり」「首こり」に悩む人はお試しください。 pic.twitter.com/KI4OyFsrwe
