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意外だけど 早起きってスモールステップで できちゃうんですよ 昔は早起き苦手だったんで (ヾノ・ω・`)ムリムリって思ってたんだけど そんな人は 5分ずつ早起きすればいいんだし 無理に寝ようとしなくても 起きる時間が早くなれば 早寝できるようになる。 無理ゲーぽいけど コツコツいけるんすよ

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当麻とおる@生産性の鬼朝活@Neo_toma

みんなのコメント

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とおるさん スモールステップが大切ですね!

じゅでぃ│早起きで人生を楽しむ自分に@judy_hayaoki

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コツコツいきましょう🔥

ネル|あなたの生活リズムを整える睡眠術@nerugussuri

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