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知らないと損。実は、お米食べると「腸内環境」が整う。「レジスタントスターチ」と呼ばれるものが、とにかくキレイにしてくれる。だから、痩せたいなら腸内環境。乱れてるかどうか知りたい場合は、次の症状がないかチェック→「風邪をひきやすい」「便秘になる」「下痢になりやすい」「うんこの色→

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とし|おなか痩せの専門家@jyunia0110

みんなのコメント

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腸内環境、改善していきます🫡

らんど@体型改善サポート@randon2323

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うんこの色は黒っぽいと乱れてます。 ◇腸内環境が乱れると、、、◇  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ・認知症リスク ・糖尿病リスク ・アレルギー関連症状 にも影響が出ます。 ◇腸内環境を整えるとは?◇  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 腸内細菌のバランスを 整えること。 ・善玉菌 :20%…

とし|おなか痩せの専門家@jyunia0110

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腸内環境整えるためにも継続して お米と酢納豆毎日食べてます😊 腸内環境乱れてないかもしっかりチェックしたいとおもいます✨

Kai🍊4月から楽して痩せるダイエット実験中@Hiro08122434

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便などの排泄物は、医療でも観察ポイントなので、こういうものをチェックするって、本当に大事ですよね😎✨

オーディーエー(ODA)l習慣化の達人@oda_vn

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普段からお米をしっかり意識していきたいですね!

いっせい|モテ×宅トレコーチ@KinnikuIssei

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腸をしっかりと整えていきます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

ゆりか💎好かれる伝え方@yurika10311

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善玉菌とそのエサを摂ることで腸内が整うんですね✨エサまでは考えてなかったので勉強になりました!

ゆった|健康美をつくる筋トレ@yutta_fit

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腸内環境は整えていきたいですよね!

クニトミ| ブログで累計3億@kunitomi1222

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腸内環境はしっかり整えていきたいですね!

たく|ビール腹ダイエット@taku_hara0113

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最近は毎日ご飯食べれてます🙋🏻‍♂️✨

ワンホ|パワポ資料の人@wanho_book

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