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今朝血糖値 162 維持目標値110台より高い オッさん的に高い 最近高いナ 昨日"治験"結果 1. 8時間睡眠 熟睡率高い 2. 3食後果物なし 昼カツ丼と油淋鶏を買食 夕も買食多い 朝も買ったオカズ多いナ 3. 小腹すいたら煎り大豆 オヤツは牛乳と煎り大豆 最近血糖値高値圏 買食は糖質多いか 修練ヤタ

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花札大統領@GhonLP91Y6LLPrE

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