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リバウンドを防ぐには? / ダイエットは日常の変革だと考える \ リバウンドする人に共通するのは「ダイエットはイベント」と捉えてしまっていること。 そうじゃない、日常の習慣を変えてこそリバウンドを防げるんだ。そのためにはレコーディングで自分の食行動を理解することが必要になるね。 pic.twitter.com/UFOENjMxJ3

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ゆうすけ@運動しないでやせるダイエット・マスター@yusuke_190free

みんなのコメント

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日常を革命を起こさないと ダメですよね

たく|ビール腹ダイエット@taku_hara0113

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ゆうすけさん! 食事理解大切ですね!

あきら@挫折経験エンジニア@programakira

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