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サウナに行かなくてもいい時代が来た？！日本サウナ学会代表の加藤先生の投稿を見て、その効果が気になり、自宅風呂で温冷交代浴にトライ🫧🛀 さらにサウナウォッチでその時の状況を計測してみたのでレビュー！ 1セット目は40度→41度→42度と、段階的に風呂温度アップして約14分つかる🛁… pic.twitter.com/Gn5mufN4BY

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ZENとSAUNA│湯煙汗男@ZENtoSAUNA

5月15日(水) 7:03

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気になる加藤先生の投稿はコチラでリポストしてました！温泉でとのことですが、なんと90超え！さすが開発者でいらっしゃる👏

ZENとSAUNA│湯煙汗男@ZENtoSAUNA5月12日(日) 7:07

これは貴重な情報！自宅で風呂温度を徐々にあげながら温冷交代浴すれば、サウナ以上にととのっっちゃうかも知れませんよね？サウナウォッチでは「ととのいのタイミングがズレてるから動線見直しましょう。」と出てしまうのですが、自宅風呂なら動線はほぼ一歩だしね🤔！？

ZENとSAUNA│湯煙汗男@ZENtoSAUNA

5月15日(水) 7:10

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MサイズなくてSでいいか〜って買ってきたらこれ

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