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腰痛だった私でもブリッジができるようになった3つの方#体幹yoga #呼吸トレ#体幹トレ youtube.com/shorts/KOBZMeR… @YouTubeより pic.twitter.com/y8tsGJ1wdA

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山田由紀(体幹yoga.生涯健康美bodyアドバイザー)❽4@yukiponponyuki

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