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寒暖差 実は 気圧変化と同じく 自律神経の乱れの大きな原因となります。 僕らのカラダは車のエアコンのように急な温度変化を 『暖房』『冷房』 と簡単に切り替えられるほどうまくできていません。 それでなくても春は5月病など ストレスを多く受ける時期で自律神経受難の季節 そんな→

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早川コータ@婦人科漢方の専門家〜漢方専科さわたや薬房@sawatayaph

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自律神経を整えて 寒暖差に負けないための養生法をご紹介! ・衣服の調節 三首を冷やさない、脱いだり来たりできる洋服を活用する。 ・室温の調節 朝晩冷える時や、雨の日など肌寒い日もあるし 真夏のような暑い日もあります 『もう暖房なんて』とか 『まだ冷房なんて』と考えないで気温によって→

早川コータ@婦人科漢方の専門家〜漢方専科さわたや薬房@sawatayaph

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