リョウ国王さん しっかり鍛えて正しく体を使えるようになりたいです！

国王、飲みながらでも出来ます🍺🍺

やってみます😄

もも裏が痛いので身体が硬いですね😅 これも継続してやってます！ さすって緊張もほぐします♪

リョウさん 毎日リョウさんからのアドバイスに ワクワクしています💛 筋肉は標準装備のコルセット！！ シッカリ鍛えて腰痛知らずの私に🥰✨

間違いないですね(pq´v`*)ｧ-㌧♪ 正しい運動神経身につけたいです！！

あ❣️ クレヨンしんちゃん、というあだ名⁉️で呼んでやってます🤗 けっこう真剣に。 正確な動き、ありがとうございます。自己流に取り入れます。

リョウ国王、全人類が骨盤正しく動かすの大事ですよね!めちゃ大事なメソッド😆

これなら隙間時間にも実践できそうですね🥰✨

これなら静かに運動できますね！早速やってみたら、ちょっと体が軽く感じました！！