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【今日の #笑顔 になるひと言】何かしんどいなぁ…と思ったら、深呼吸して少し休もう。目を閉じて1分間だけ何も考えずに過ごそう。今ちょっと大変なんですけど、どうしたらいいですかね?って素直に誰かに聞いてみて。心のSOS を発信したら、助けてくれる人は必ずいるよ。無理しないでね!良い1日を😇 pic.twitter.com/OJjfWPUz3s

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ポクニックポック ☆彡かわうその「みんなが笑顔になるアファメーション」@kawausochaya

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