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この栄養は大切。腸を整えるためにもまずはビタミン・ミネラルの補充は欠かせない。特にビタミンC・Dと亜鉛とマグネシウムは本当に欠かせない栄養素です。これを無くして腸活はないと言っても過言ではありません。これらを欠かさず補給してみてくださいね。その他、腸活に大切なものを一覧にまとめてま… pic.twitter.com/S0c5Rwx1zv

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たくみん|腸活ニキ@taku_gdbody

5月15日(水) 8:10

みんなのコメント

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腸に欠かせない栄養素たくさんありますね！バランスよく摂っていきたいです😄

たかし@UC患者を全力応援！@kantantyokatu

5月16日(木) 5:56

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たくみんさん、日々の食卓に食材や調味料などとして取り入れるようにしています😄

やまだ@腸活×研究者@tarou_ymd_

5月15日(水) 10:01

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