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オンラインレッスンの基本は、姿勢や体の使い方を整えることをしています 今月はしっかり筋トレをしていきますが、これも基本がしっかりした上でやるととても効果があります 是非1月の内容からやってみてほしいです pic.twitter.com/O8h52NG5D5

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森拓郎@moritaku6

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