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5月14日分 7384歩 ★宮城由香 姿勢改善ヨガNo.87 25分間 足のむくみを改善するヨガレッスンNo.45 30分間 ベーシックヨガ回旋系トレーニング 20分間 ★オガトレ 超超・超硬い人向け足くびストレッチ 各10分間 ★吉野先生のダイエット相談 ストレッチポール完全攻略 17分間 足ヨガが効いて尻が筋肉痛
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