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朝活ウォーキング始めたのですが、HSPさんなので 昔は、はじめから無理しすぎて継続しない病発動してました。 でもたまたまポラール製スマートウォッチに出会い、 脂肪を効果的に燃焼するロジックを楽しく学びながら PDCA回すうちに10キロ痩せてました。 今回も特性に合わせて楽しく。

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やっしー|HSP|自己受容|合唱人@8108Megane24508

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