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8月に向けて増量筋トレ中なんですけど 食事と筋トレのメニューを ちゃんと決めてもらうことと なにより自分がどんな風になりたい ってのをイメージしながらやるのが重要 今やりたいことよりも 「それをやったとこでどうなりたいのか」 これが 人生で逃げず向き合わなければいけない事ですね😌✨

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みっふぃ🥁🐰@staka64102

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