@garikinniku1 週に2回しかジムに行けないです。　　スクワットとデットリフト、ベンチプレスを週1回ずつやりたいのですが、どうしましょう？ベンチの日にやると脊柱腰らへん筋肉痛残ってスクワットに影響出るし… スクとデット同じ日にやって腰疲れる？ビック3全部重量アップさせたいです。

週に2回しかジムに行けないです。　　スクワットとデットリフト、ベンチプレスを週1回ずつやりたいのですが、どうしましょう？ベンチの日にやると脊柱腰らへん筋肉痛残ってスクワットに影響出るし… スクとデット同じ日にやって腰疲れる？ビック3全部重量アップさせたいです。

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ますか…きこえますか…京都駅でご飯に迷いしあなたに事前に呼びかけています…困ったら…いや困らなくても5月31日オープン『京都駅前酒場 聚楽第』へ行くのです…佐々木酒造のお酒がたくさんあります…出来立てで店内が綺麗です…料理の写真は社長と営業上村がうっかり撮り忘れました…ごめんて…

WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW勘弁してよ

お前らここで「おっふ」ってなったろ

5月15日、21日、22日に千葉県の小学6年生約6000名が東京ディズニーシーの新エリア「ファンタジースプリングス」に来園しました。olc.co.jp/ja/topics/pr_t…

退職代行モームリさんの実績報告という名の業務ブログ、めちゃくちゃ面白くて毎日楽しみにしてる。

まさかこの歳でこのタイプのお土産を買うとは…

わたしの素敵なところは、大学4年生になってもキッチンカーでロングポテト買っちゃうところ

なんだか今日はベッドが毛だらけなんだけど、昼間の見守りカメラの録画見るとめちゃくちゃ俺のベッド！やられてて納得した。

なんで2匹で一緒に入ってるん？定員オーバーですよ？🤣

こんな人街中に現れたら翌日ニュースになるレベル😂

2年前➡️今日  30キロ減らした😮‍💨😮‍💨😮‍💨💦 #ダイエット #ダイエット記録

いや、どっから拾ってきたん！？笑

この顔で毎日学校行けるの羨ましすぎて死にそう

おい、毎朝シャーペンでガリガリ蚯蚓脹れつくって小学校行ってた時の写真出てきて笑えない。散々ガキ馬鹿にしてきたけどお前特級呪物やないか

手を痛めてレントゲン撮ったんだけど可愛いすぎて先生と一緒に笑ったww

息子が道路で車に引かれそうになっていた亀を拾ってきて飼いだした。 名前は水槽の角によくいるから「カドキチ」 で、それは幼名らしく、元服名は「ゲンブ（玄武）」にするという。 どこで知ったのやら、 我が子ながら渋いなと思った、、

確実にふたりは結婚してて……

セリアで売ってる名画柄ミニお弁当箱が子供のヘアアクセ・お世話グッズ・お出かけ用おやつの収納にちょうどよすぎる😆💓

うちの子は膝枕大好きなので、人間が座ってると大体頭を乗せて来ます。ﾋﾟﾄｯ

正直ここめっちゃ好きでした あのちゃんの笑顔が国宝級

脚6本もある馬に勝てるわけないやろ

⬅️手が付いてる⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 手が浮いてる➡️

この手でピアノ弾くとか頭抱える

なんかどうしてもお金払いたくてキンプリFC入っちゃった、しぬ

待って異種すぎてむりこのポストwwwww

思いっきり暴投すると思ったら低めギリギリにお手本のように投げ込む鈴木千裕ほんと草

╭─── 🕶️ ───╮     どっちでもいいな 　お父さん ╰─── 🕶️ ───╯  永峰彩夏 ━━━━  映画『帰ってきた あぶない刑事』 🎥大ヒット上映中！  #土屋太鳳 #映画あぶ刑事観たぜ #あぶ刑事 #あぶない刑事

許しちゃダメでしょ、と言いつつ首に手回しちゃってるのたまらん🤤 #ビジネス婚 #菅井友香

骨格ストレートの横幅が広いのは大前提としてさ、赤丸で囲ってるこの出っ張りはなに？？！ 他の骨格では目立たないのに…

かつて愛した男が保安官を務める町を訪れて25年ぶりの再会を果たし、言葉にできない想いを視線で伝え、視線で伝えるべき想いを言葉にしてしまい、2人きりの一夜を過ごし、そうして夜明けて、とうとう男と男が「再会の本当の理由」に向き合うしかなくなる、わずか31分の極上の短編映画を上映します。

こういうセンスが今の世の中失われとる

目の前で秋葉原のオタクが…  あの人無事かな…

朝起きたらものすごく近くで無言のガン見されててびっくりした

納豆の朝ごはん。 ナスとピーマンの味噌炒めが美味しくできた。

注射の激痛に耐えながら速報です。

生後1ヶ月ぐらい 車のボンネットの中に入って鳴いていたところを保護されました。 無事で良かった。 大雨の時に母猫たちと雨宿りしていたのかな もう少し先になりますが里親さん募集します ずっとのお家が見つかりますように😸

数ヶ月ぶりにサイゼに来たが、いつの間にかモバイルオーダーが導入されていたんだが、流石にこれは攻めたUIだな。。。

千葉のコンビニ落花生置きすぎだろ

ナオミ・ワッツの息子のカイ君が立派な女性に成長していて驚いた。

ん？東京から新幹線で大阪きてNGKで私服のコントだったからこのまま出てさっきパン屋さん行って今なんだけど、これ裏じゃない？

「そんな男忘れなよ」って言って欲しい。

婚約指輪のダイヤモンドの大きさに悩んでいたら参考にどうぞ  ※モデル薬指指サイズ9号

正解は大人になって白い白鳥になっても足の色だけは変わらないでした。成鳥をみたら足の色でヒナの頃の毛色がわかるよ。ちなみに毛色の薄い色の白鳥はポーリッシュスワンといいます。灰色の方はロイヤルスワンです（起源の場所が違うのです）

家に読書室があるといつでもブックカフェごっこができます🥨

初めてサバゲーをレンタルガンで体験して、セーフティーでエアガンカタログ広げて「何買う！？」って盛り上がってるグループを眺める時の🍊⬇

天才だ 全人類、スリコのぬいぐるみベストを買え リュックタイプにもなるぞ

ストレスとの付き合い方を分かっておくだけで違うんだよにゃ🐱

こんなんもうわたしのバブちゃんじゃん👶🏻🍼︎

決してゆるしてはならない #現場猫

信じられないかもしれませんが、これは全力疾走中の犬です

あすけんの女はまだ知らない。今から私が晩御飯を食べることを

今日はジャワカレーを食べました。おいしかったです。

秦野のティールーム、テヴリルが素晴らしすぎて呆然としてる。 まず脅威の130種超えティーリスト。 ただアッサム、和紅茶…って揃ってるだけじゃないんだよ。茶園、シーズン、品種…わかるスペックは全部書いてあるリスト、ほんと垂涎。選ぶの楽しすぎてめまいがする。 なんで、うちの近所にないの!?

最新の技術を駆使すれば、撮り鉄の求める完璧な写真が作れるはず…  そう信じて色々消していきました  串パン、面串、背景いらないものは全て消しましょう  理想的な写真が出来上がります😀

本日の地味なハイライト「しっかり食べた」

わーい 私が作った市女笠が載ってる  世の中の市女笠の需要はうちでまかなわれてる説ある  [承香院 あたらしい平安文化の教科書 翔泳社 2024 95,99p]

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普通に声出してビビったw

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お前らここで「おっふ」ってなったろ

5月15日、21日、22日に千葉県の小学6年生約6000名が東京ディズニーシーの新エリア「ファンタジースプリングス」に来園しました。olc.co.jp/ja/topics/pr_t…

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わたしの素敵なところは、大学4年生になってもキッチンカーでロングポテト買っちゃうところ

なんだか今日はベッドが毛だらけなんだけど、昼間の見守りカメラの録画見るとめちゃくちゃ俺のベッド！やられてて納得した。

なんで2匹で一緒に入ってるん？定員オーバーですよ？🤣

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