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ベンチプレス40kgしか上がらなかった男が190kg挙げられるようになった1番大きな理由がコレ。 【低重量×高回数】15〜20回 【中重量×中回数】8〜12回 【高重量×低回数】1〜5回 これを週ごとに分けて行うこと。 毎週同じ重量でトレーニングしていても挙上回数が伸びないということはよくある。… pic.twitter.com/xzWlbHSyiM
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わたしの素敵なところは、大学4年生になってもキッチンカーでロングポテト買っちゃうところ
注射の激痛に耐えながら速報です。
手を痛めてレントゲン撮ったんだけど可愛いすぎて先生と一緒に笑ったww
最近の子は怖いよ。
皮肉なことに、数日前も、半年前に空にいった方を想ったばかりでした。 まさか、今日こんな日が来てしまうとは。 ただただ、茫然としています。 たくさんの方からご連絡をいただいているので、改めて、ここに気持ちを綴ります。
お蕎麦屋さんで水茄子と言うのを頼みまして、出てきたのがこれ。750円でした。 茄子切っただけのがこの値段？しかも生で食うの？などと眉をひそめつつ口の中に入れると、まるでフルーツのようなジューシーさ。水茄子と言う食べ物がおいしいことを今まで知らなかった自分が恥ずかしいです。
退職代行モームリさんの実績報告という名の業務ブログ、めちゃくちゃ面白くて毎日楽しみにしてる。
実名報道が大事じゃなかったんですかマスコミさん？ #セクシー田中さん
撮影データが飛んだけど気にせず豚キムチーズ玉を焼いてストゼロをキメるだけの動画
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