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ネバネバの実 長芋や大和芋と胡瓜(食感なので長芋の一部を小さい角切りやパプリカ、セロリなどでもよい)、納豆、ミョウガ、白だし適宜。これをスプーンでご飯や豆腐などにかけて食べたりどうぞ。マグロ角切りやキウィ、トマトなど好きにアレンジください pic.twitter.com/NgKLscddXY

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