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【起きて2秒で朝の運動♪】 5/15㈬⛅️ ここに詳しく書くことはないけど、ダリさんはパワハラにいつも悩んでる おはようございます🍀 梨状筋ストレッチ×100秒 G体操×50秒 クロス脚絞り×50回 クランチ×50回 レッグレイズ×50回
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