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■自然やせ力を上げる最強の「温冷交代浴」 足の冷えや太さに悩む方は、湯船から出てすぐに30秒間、冷水を足にかけてみましょう。皮膚が赤くなってきたら、毛細血管が刺激されて、血流が回復しているサインです。全身の疲労回復、睡眠の質の向上につながります。《さらに表示でイラスト解説》… pic.twitter.com/lvD0Xxkb5s

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Elly|養生ダイエット「自然やせ力」8万部突破@ellymouse94

みんなのコメント

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🌿清々しい、今の季節から始めると続け易いですね❣️ 私は、昨年の秋だったかElly先生の号令で💻️メンバーシップの皆さんと始めましたよ!☺️ 氣が付いたら真冬のフローリングを素足でペタペタ歩けてた💖🤭感動と言ったら♪ からの~更に🦵膝下リンパマッサージ & ストレッチで快眠確定ですね‼️✨👍✨

【黒豆】💎Elly式養生メソッドの実践で内臓代謝力🆙☯中医学🪐星詠みの学びで安寧な暮らし♪@miroku_hijiki

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