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ほほう！整体！ いいかもしれません……普段の姿勢悪いし…… ありがとうございます❣️
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お世話になってるインストラクターさんいわく、体曲がってると筋肉に上手く伝わらなくて力が抜けちゃうそうで… 単純に肩甲骨硬いと肩が上がらないのでネ フリーウエイトをマシンにしちゃうのもアリでした🐜 停滞期は無理しすぎずファイトです🫶🫶
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