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3週間固定って言われた時、そっかそんなに筋トレ出来ないの…って涙流したの今考えると確かに真っ先に悲しむのそこなの?って感じよね🥹競技者でもないのに💦 普通は真っ先に生活面心配するよね… そこの心配は後からだった そんなに情熱注いでるなら来年本気で大会視野にいれるべきかもって思った

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える*筋トレ*@elel099

みんなのコメント

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えるさん、少し長めのインターバルです! しっかり休んで整えましょう! 脱臼はリハビリが大事だから丁寧に治してくださいね。お大事に🙏

ヤトナグ 早朝宅トレしてる人@9pd_bg9

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無理しないでね、私は背骨骨折から、腰弱くなって、無理してトレ続けて慢性腰痛になったから、、、 辛いだろうけど、安静にだよ😊

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いや、競技関係なく好きでやってる事がその期間できなくなるのは悲しいですよ 何も変なことではないと思います えるさん大会目指したらいい感じになりそうだけどなー!って勝手に思ってます!

KentaRock@筋肉おてふき@Kenta69_1983

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今風邪で2週間いけてなくてあっという間に過ぎてく日常😭 家でお尻トレとかは出来そうだし息抜きトレしつつ安静にね🥹

Hatty@筋トレ@Hatty8582

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しばらくトレ出来なくなると だんだん自信無くなってきちゃったりしますけど、再開できた時の喜びはひとしおですよ!たまにはレイオフもいいですしね!

I.N.R.82筋太郎@max_power1974

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3週間後からのリハビリをしっかりしておかないと、ふとした拍子に肩が抜ける様になっちゃうので✋僕も゙いまだに左肩には不安があるし、気をつけてますよ🙋

まめたろう🔥膝痛とハラの嵐と戦闘中🔥絶賛バルクUP中💪🔥@tu9qE0djhcFrKbc

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バカかお前、そんな脱臼したからって気にすんな、まぁフォロワーじゃねぇから関係ねぇだろうけど俺も5年位前やって2ヶ月位固定して外して1ヶ月もしたら筋力元通りになったし、その分他のとこ筋トレ出来るからいいぞ、今は治す事が1番だぞ

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ちゃんと休んで解除後は無理せず リハビリして下さいね アキレス切った時あってリハビリ ちゃんとしなかったから未だに 後遺症ある😢

ヨッサム@4ukCkAzpbwf3MyT

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打ち込める事こそ素質!! 熱意こそ才能!! 負けず嫌いは天性!! えるちゃん持ってるよね🐮

地方ビルダー@KINNIKURSK

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安易に大会出ましょうとは言えないけど、出るなら応援するし、アドバイス出来る所はサポートしますよ🙆 同じ団体だったらタイミング良ければ会場で会ってアップの手伝いとかも出来ますし🫢

y7a1m7a3fit@y1a9m8a3122567

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