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minさん、こんにちは😊 もし、同じ事が自分の大切な人の身に起こった時に｢それは全部あなたが悪いからでしょ｣と責めるかどうか考えてみるのも良いかもしれません 自分の事を他者目線で分析するというか… 認知行動療法ではこの練習をします😊
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ろみさん、こんにちは。 返信が遅くなり申し訳ないです🙇♂️💦 そうですね。 確かに、そう考えると自分の見え方が 変わりますね。。 少し心に隙間ができるといいますか… ありがとうございます🙇♂️😊 貴重なご意見、参考にさせて頂きます。
